Падчас практыкаванняў скарачаюцца мышцы ўсяго цела, пачашчаецца сэрцабіцце і дыханне, паскараецца абмен рэчываў, паскараецца крывацёк, а колькасць потаадлучэння значна вышэй, чым пры штодзённых занятках. Такім чынам, вы павінны выбраць спартыўную вопратку з дыхаюць і шчыльных тканін, каб палегчыць вылучэнне поту падчас заняткаў.

Пры выбары спартыўнай адзення таксама важна выбіраць спартыўную вопратку з эластычнымі кампанентамі, такімі як спандэкс. Таму што незалежна ад таго, які від спорту, спектр заняткаў значна большы, чым штодзённая праца і жыццё, таму патрабаванні да пашырэння адзення таксама высокія.
Насіце асабістую вопратку для заняткаў ёгай.

Падчас заняткаў ёгай лепш насіць асабістую вопратку. Таму што падчас заняткаў ёгай дакладныя патрабаванні да суставаў і цягліц цела адносна ясныя. Аблягае адзенне дапамагае трэнеру бачыць, ці правільныя рухі вучняў, і своечасова выпраўляць няправільную позу.

Некаторыя сябры лічаць, што адзенне з чыстай бавоўны мае моцную здольнасць убіраць пот і вельмі падыходзіць для фітнесу. На самай справе, хаця адзенне з чыстай бавоўны валодае моцнай здольнасцю ўбіраць пот, у яе таксама ёсць недахоп - павольнае потаадлучэнне. Калі вы носіце вопратку з чыстай бавоўны для заняткаў спортам, адзенне з чыстай бавоўны, якая ўбірае пот, можа лёгка прывесці да таго, што чалавечае цела можа прастудзіцца. Таму не рэкамендуецца насіць вопратку з чыстага бавоўны для фітнесу.